Mon trouble du spectre de l’autisme 🦋

De nos jours, ce sont pas toutes personnes qui sont ouvertes à parler de leur trouble neurologique.

Moi, je le suis. Je le vis. Il fera partie de moi toute ma vie. J’ai un trouble du spectre de l’autisme. Ou TSA.

Quand on a un TSA, certaines choses sont perçues ou comprises différemment. On peut exagérer l’image de la perception. On peut faire une tempête dans un verre d’eau. Les détails sont très important pour nous.

Ce n’est pas un handicap ou une maladie mentale. C’est un trouble neurologique.

Les personnes TSA comme moi peuvent avoir énormément de facilité à parler, ce qui est mon cas. J’ai tous mes repères, toute ma tête, je profite de chaque instant.

Par exemple, quand je suis SPM ou fâchée, je peux grossir les choses. Quand je veux quelque chose à une telle heure et que je ne l’ai pas, je peux devenir très anxieuse.

Avoir un TSA peut occasionner des difficultés au niveau social, comme ne pas avoir beaucoup d’amis. Tout au long de ma scolarité, faire des travaux d’équipe était un cauchemar. Personne ne voulait se mettre avec moi. Personne ne m’aimait. On me fuyait, me bloquait sur les réseaux sociaux.

En 2014, je me suis fait une amie. Elle est mon étoile. Elle est toute ma vie. Je ne sais pas ce que je ferais sans elle.

En 2015, lors de mon hospitalisation, j’ai rencontré une autre fille. Nous sommes en contact, on s’appelle et s’écrit. Elle est extraordinaire. On a pas les mêmes problématiques, mais on se soutient mutuellement.

Ma mère m’a toujours aidée. Elle est allée chercher de l’aide pour comprendre. Elle ne savait pas ce que j’avais. Mais aujourd’hui, je la remercie.
En gros, les troubles de l’autisme ne sont pas contagieux.

GabriellaIMG_7651.PNG

Advertisements

Le CD d’Isabelle Boulay En Vérité 💗

Comme vous le savez, j’adore Isabelle Boulay! Ce CD est tellement bon! Plusieurs auteurs se sont réunis. Benjamin Biolay est à la réalisation. Isabelle chante avec sa belle voix qui continue de me transporter. 

Elle est très belle sur sa pochette d’album. Photographiée par nulle autre que le photographe international Peter Lindbergh. 

La chanson que j’aime le plus est Won’t Catch Me Cryin’. Reprise de Robert Thomas. Ce texte est tellement touchant. 

Je recommande ce CD à tous les fans !
Gabriella 

Ce p’tit monstre-là

 

 

 

 

solitude-therapie-psychologie-sortir-1Tsé, parfois je me demande comment j’irai dans deux minutes? Dans deux heures? Demain? Dans 5 jours? J’me demande comment je vais faire pour rester seule chez moi. J’ai peur de ne pas réussir dans la vie. J’ai peur de ne pas être acceptée. J’ai peur de ne pas être en mesure de retourner aux études. J’ai peur que mes parents meurent. J’ai peur d’avoir peur. 

J’ai toujours peur. Tout le temps. Je me demande si je vais m’en sortir? si je serai toujours stressée? Parce qu’en ce moment, j’suis stressée. J’ai beaucoup de doutes, de craintes, que je n’arrive pas à me débarasser. Et si, et si, et si? 

Ce monstre-là, c’est l’anxiété. Je l’ai depuis le début de mon adolescence. Tsé, ça peut te paraître facile de me dire  »stresse pas! ». Mais tu ne vois pas que je ne suis pas une fille zen comme toi tu l’es? Dans le fond, on peut me dire  »oh, panique pas. ». Mais c’est dur de ne pas paniquer!!!! 

Tsé, l’anxiété, c,est le sentiment de peur d’essayer des choses. La petite voix qu’on a constamment dans la tête qui dit: Tu y arriveras pas. C’est la peur constante qu’il arrive quelque chose de grave. On voit les choses du mauvais côté. On est tellement mal. 

Toi, qui vit de l’anxiété, tu n’es pas seul. Je veux te dire que je te comprends à 100%.

Gabriella xxx

https://www.google.ca/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjVxeXDqcXSAhVo2IMKHU64A78QjB0IBg&url=http%3A%2F%2Fkreatiwitty.com%2Findex.php%2Fsolitude%2F&bvm=bv.148747831,d.amc&psig=AFQjCNFKempOiILwC7BsjHjVeh49Ejce-A&ust=1489008086662633

 

En a-t-on vraiment besoin? Ou comment je fais bien mon ménage de chambre?

Parfois, je regarde les objets que je possède lorsque je fais du ménage et je me demande: En ai-je vraiment besoin? C’est vrai qu’au quotidien nous avons besoin de beaucoup d’objets. Mais au fil des années, nous en accumulons beaucoup. Au point que je me demande si je devrais les garder?

Par exemple quand je fais le ménage de mes papiers, j’en jette. Parfois, je me demande pourquoi je les ai. Mes crayons dont l’encre disparaît. Non! Des bébelles, hum, non plus! Mais je fais attention à ce que j’aime, des cadeaux qui m’ont été offerts. Des toutous? Hum..? Je me questionne. Parce que récemment, j’en ai reçu trois. Je les aime et je ne veux pas les donner. Ils sont vraiment importants, alors je les garde. Ils ont une grande valeur sentimentale à mes yeux. Des livres? Je dirais que je les range dans ma bibliothèque. Mais ceux pour enfants, qui m’ont bercée, je les mais dans ma boîte à souvenirs. 

Parfois, il faut mettre de l’ordre dans sa chambre et se demander si ce sont des objets que nous avons vraiment besoin! 

 

Gabriella 

La dépression, briser le silence !

OAIWY-XhnylzaUqyR08lkNFB-ZI

 

Il y a deux ans, je vivais de l’angoisse qui était constante. L’angoisse est devenu de l’anxiété. Le tout s’est transformée en peur constante et en pleurs interminables. Je n’étais pas bien avec moi-même. Non pas parce que je n’étais pas bien entourée, mais j’avais beaucoup d’anxiété que je ne savais maîtriser. 

J’ai dû être hospitalisée. Pendant 3 semaines. Après, j’ai été bien outillée et j’ai passé au travers. 

N’empêche que je suis fragile. Je suis vulnérable. J’ai rechuté à maintes reprises. Parfois, j’avais peur de moi-même. J’avais peur de ce que mes proches allaient penser de moi ou peur de leur faire peur. 

Ce que j’ai envie de vous dire est d’en parler dès que ça ne va pas. Parlez-en à vos parents, vos amis. 

 

Gabriella

Isabelle Boulay,une source d’inspiration! <3

Isabelle Boulay est une chanteuse plus qu’inspirante à mes yeux. Je l’aime tellement pour sa voix, sa façon de voir la vie et pour sa bonne humeur contagieuse. Elle est une femme qui tient sa parole. Elle s,est fait tatouer une ancre de bateau en 2015, à l’émission la Voix. Vous pouvez voir l’image à la fin de mon article! Elle a un style vestimentaire romantique-rock. Elle m’impressionne tout simplement. J’aime sa voix, avec laquelle elle chante avec coeur et passion. Parce que oui, c’est sa vie. Elle a dit en entrevue une fois que lorsqu’elle chante, elle prend une pause de la vie en tant que tel. Elle adore chanter le country et le pop. 

J’aime beaucoup sa chanson Parle-moi, dans laquelle elle parle d’une relation avec un garçon. La douceur de sa voix. Il y a Sans toi que j’aime aussi. Son album Les grands espaces. Mes deux chansons préférées dans cet album sont Les grands espaces et Fin octobre, début novembre. 

Si j’avais à la rencontrer, je voudrais lui dire à quel point elle chante bien. Je voudrais lui dire qu’elle a une très belle façon de voir la vie. Qu’elle m’inspire. Je voudrais tellement qu’elle me prenne dans ses bras, qu’elle me dise qu’elle veuille travailler avec moi. Oui, c’est un rêve. 

Gabriella 55b831e3-fbfc-4d5e-8fc4-140f0dcfa5b5_original

 

Les choses que j’ai apprises

Au cours du mois dernier, il y a toujours eu un petit quelque chose que j’ai appris! J’ai appris que les émotions, il faut les vivre. Normalement, le choc émotionnel dure 90 secondes. J’ai appris que c’était correct de vivre l’émotion. Que ce soit la colère, la tristesse, l’angoisse, la peur. Il faut savoir redescendre. OK, on peut pleurer pendant dix minutes, mais il est inutile de faire un drame. Oui, on peut se  »crinquer » en parlant d’un sujet qui nous tient particulièrement à coeur. Oui, on peut péter les plombs après sa meilleure amie qui nous a menti. Oui, on peut pleurer sa vie quand notre amoureux nous quitte.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

J’ai appris à bien gérer mes émotions. Je sais qu’il faut redescendre et se mettre une limite. Genre se dire: OK, demain est un autre jour. Je sais que parfois, je peux pleurer ma vie pour un affaire de rien du tout. J’ai appris avec le temps à mieux gérer mes émotions et travailler ma façon de voir l’ampleur de la situation. Parfois, c’est difficile à faire, je l’avoue. Mais on peut le faire! Oui, on peut!

Je parle souvent au téléphone avec ma grand-mère. Parfois, je lui dis que je suis déçue de moi. J’ai déjà pleuré ma vie pendant 5 minutes. Elle m’a dit qu’il fallait que je vois le bon côté des efforts que j’avais faits. Autrement dit, je devais voir la lumière à l’autre bout du tunnel. Et je suis ses conseils. J’aime beaucoup sa façon de voir les choses. 

Je peux dire à mon père que je suis déçue de moi, à lui aussi. Il me conseille d’appliquer les conseils de ma psy, je lui dis que je fais tout, et je pleure, parfois. Il me dit de ne pas en faire une montagne, de continuer. Il fait son travail de parent, c’est-à-dire m’encourager. 

J’ai appris que je ne devais pas tout faire sur un coup de tête. Quand j’ai une idée, je dois faire la chose que j’ai en tête, dans le bon sens du terme. Comme par exemple, je peux dire que je vais aller à La Voix car c’est mon rêve, je me fixe une date et je fais tout pour être capable de le faire la date même. Mais je suis déçue car je n’ai pas respecté mon rythme. OK, c’est bien beau d’avoir des rêves, mais je dois laisser le temps suivre son cours. Minute après minute. Jour après jour. Ma mère me dit cette phrase, que ma grand-mère disait : Un jour à la fois. Oui, je suis consciente que mes projets sont bons, mais je dois vivre ça au jour le jour, selon mon état de santé, mes moyens financiers, la fin de mes études.

Pour terminer, on apprend tous les jours. On y croit pas toujours, mais moi j’y crois. J’ai beaucoup appris. 

Gabriella